https://cdn1.iconfinder.com/data/icons/KDE_Crystal_Diamond_2.5_Classical_Mod/16x16/actions/news_subscribe.png  الرئيسية   |   سياسة   |   مال وأعمال  |   حوادث  |   فن وثقافة  |   رياضة   |   تكنولوجيا   |   قضايا وطنية   |   قضايا مغاربية   |   قضايا دولية   |   صوت وصورة
 

زخرفة نصوص

انشاء موقع مجاني

اقوال وحكم


 
نوبات العمل الليلية تهدد جهازك الهضمي

  المغرب -    2016-12-19                   52 مشاهدة

نوبات العمل الليلية تهدد جهازك الهضمي
حذرت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف من أن نوبات العمل الليلية تهدد الجهاز الهضمي حيث أنها قد تتسبب في مشاكل بالمعدة والأمعاء، معللة ذلك بأهمية ضوء النهار لعملية الهضم. ولتجنب هذه المشاكل، تنصح هولتورف موظفي النوبات الليلية بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى أثناء النوبات أيضاً حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على الأملاح أو السكر قدر المستطاع، واستبدالها بالزبادي المحتوي على الفواكه الطازجة وخبز الحبوب الكاملة مع الجبن الطازج. ومن المهم أيضاً الانتباه إلى المشروبات، حيث ينبغي تناول المشروبات الساخنة والباردة الخالية من الكافيين، مثل شاي الأعشاب وشاي الفواكه، بالإضافة إلى المياه المعدنية.

انقرهنا لقراءة الخبر من مصدره.

     

 



العشرات أمام البرلمان يهتفون -كلنا الزفزافي-
العشرات أمام البرلمان يهتفون -كلنا الزفزافي-
عائشة الشنا : برلمانيون أعرفهم تخلوا عن أبنائهم نتيجة علاقات غير شرعية
عائشة الشنا : برلمانيون أعرفهم تخلوا عن أبنائهم نتيجة علاقات غير شرعية
آلاف الإسرائيليين يتجمعون في تل أبيب تأييدا لحل الدولتين
آلاف الإسرائيليين يتجمعون في تل أبيب تأييدا لحل الدولتين
بالفيديو .. الزفزافي يشرح: لهذا أوقفت خطيب الجمعة
بالفيديو .. الزفزافي يشرح: لهذا أوقفت خطيب الجمعة
لقطة طريفة.. انتهاء المواجهة في امزورن بين الأمن و المحتجين بروح رياضية و تبادل العناق والتسامح!!
لقطة طريفة.. انتهاء المواجهة في امزورن بين الأمن و المحتجين بروح رياضية و تبادل العناق والتسامح!!
حصاد يوضح مستجدات الحركات الانتقالية
حصاد يوضح مستجدات الحركات الانتقالية
الفزازي يرد على الزفزافي : لست أهلا لقيادة حراك الريف
الفزازي يرد على الزفزافي : لست أهلا لقيادة حراك الريف
أول يوم من رمضان بالهراويين: مضاربة نسائية بالزراوط تنتهي بمطايفة رجالية بالسيوف
أول يوم من رمضان بالهراويين: مضاربة نسائية بالزراوط تنتهي بمطايفة رجالية بالسيوف
امزورن : مظاهرات في الشوارع تضامنا مع النشطاء المعتقلين
امزورن : مظاهرات في الشوارع تضامنا مع النشطاء المعتقلين
ارتفاع النفقات الغذائية للأسر المغربية خلال شهر رمضان
ارتفاع النفقات الغذائية للأسر المغربية خلال شهر رمضان
الملك يدشن مركزا لطب الإدمان بفاس
الملك يدشن مركزا لطب الإدمان بفاس
تفاصيل اعتقال 20 شخصا من نشاط حراك الحسيمة
تفاصيل اعتقال 20 شخصا من نشاط حراك الحسيمة
كل ما تود معرفته عن البنوك التشاركية الإسلامية في المغرب
كل ما تود معرفته عن البنوك التشاركية الإسلامية في المغرب
والدة المعتقل محمد جلول اليد اليمنى للزفزافي تخرج بتصريح مؤثر بعد إعتقال إبنها
والدة المعتقل محمد جلول اليد اليمنى للزفزافي تخرج بتصريح مؤثر بعد إعتقال إبنها