https://cdn1.iconfinder.com/data/icons/KDE_Crystal_Diamond_2.5_Classical_Mod/16x16/actions/news_subscribe.png  الرئيسية   |   سياسة   |   مال وأعمال  |   حوادث  |   فن وثقافة  |   رياضة   |   تكنولوجيا   |   قضايا وطنية   |   قضايا مغاربية   |   قضايا دولية   |   صوت وصورة
 

زخرفة نصوص

انشاء موقع مجاني

اقوال وحكم


 
نوبات العمل الليلية تهدد جهازك الهضمي

  المغرب -    2016-12-19                   39 مشاهدة

نوبات العمل الليلية تهدد جهازك الهضمي
حذرت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف من أن نوبات العمل الليلية تهدد الجهاز الهضمي حيث أنها قد تتسبب في مشاكل بالمعدة والأمعاء، معللة ذلك بأهمية ضوء النهار لعملية الهضم. ولتجنب هذه المشاكل، تنصح هولتورف موظفي النوبات الليلية بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى أثناء النوبات أيضاً حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على الأملاح أو السكر قدر المستطاع، واستبدالها بالزبادي المحتوي على الفواكه الطازجة وخبز الحبوب الكاملة مع الجبن الطازج. ومن المهم أيضاً الانتباه إلى المشروبات، حيث ينبغي تناول المشروبات الساخنة والباردة الخالية من الكافيين، مثل شاي الأعشاب وشاي الفواكه، بالإضافة إلى المياه المعدنية.

انقرهنا لقراءة الخبر من مصدره.

     

 



العثماني يكشف اين وصلت مشاورات تشكيل الحكومة بعد انتخاب رئيس مجلس النواب
العثماني يكشف اين وصلت مشاورات تشكيل الحكومة بعد انتخاب رئيس مجلس النواب
لحظة القبض على منفذ هجوم إسطنبول  ليلة رأس السنة
لحظة القبض على منفذ هجوم إسطنبول ليلة رأس السنة
طارق ذياب يتهم رونار بالتعالي و احتقار المنتخب المغربي
طارق ذياب يتهم رونار بالتعالي و احتقار المنتخب المغربي
العواملة يسأل بوصوفة هل مازال من حق المغاربة أن يفرحوا؟
العواملة يسأل بوصوفة هل مازال من حق المغاربة أن يفرحوا؟
وزير العدل والحريات يحث على تبني مقاربة تشاركية لتحقيق الأمن العقاري
وزير العدل والحريات يحث على تبني مقاربة تشاركية لتحقيق الأمن العقاري
تفاصيل انتخاب الحبيب المالكي عن حزب الاتحاد الاشتراكي رئيسا جديدا لمجلس النواب
تفاصيل انتخاب الحبيب المالكي عن حزب الاتحاد الاشتراكي رئيسا جديدا لمجلس النواب
توضيحات حول أسباب الانخفاض الملموس في درجات الحرارة
توضيحات حول أسباب الانخفاض الملموس في درجات الحرارة
أجواء ملعب أوييم ودخول الجمهور المغربي لمؤازة -أسود الأطلس-
أجواء ملعب أوييم ودخول الجمهور المغربي لمؤازة -أسود الأطلس-
لاجئة سورية بالسويد تقوم بخلع الحجاب على الهواء مباشرة‎
لاجئة سورية بالسويد تقوم بخلع الحجاب على الهواء مباشرة‎
بالفيديو .. شفار دخل يسرق .. حصل حصلة خايبة
بالفيديو .. شفار دخل يسرق .. حصل حصلة خايبة
أستاذة تحكي كيف تعرضت للتعنيف من طرف أحد تلاميذها
أستاذة تحكي كيف تعرضت للتعنيف من طرف أحد تلاميذها
العماري: قررنا بالإجماع في البام دعم مرشح الاتحاد الاشتراكي لرئاسة مجلس النواب
العماري: قررنا بالإجماع في البام دعم مرشح الاتحاد الاشتراكي لرئاسة مجلس النواب
ضحية عصابة مول الطاكسي بفاس يطالب بتدخل الحموشي لإنصافه
ضحية عصابة مول الطاكسي بفاس يطالب بتدخل الحموشي لإنصافه
منار السليمي والسيناريوهات المتوقعة في جلسة انتخاب رئيس مجلس النواب
منار السليمي والسيناريوهات المتوقعة في جلسة انتخاب رئيس مجلس النواب